體重管理

體重暴增、常常疲倦？教你高效去濕法，改善水腫疲勞

• 營養與飲食
• 2025年6月12日

總是疲倦、體重突然上升？可能是體內濕氣太重！教你從中醫角度認識濕氣來源與症狀，搭配有效去濕方法與飲食建議，輕鬆改善水腫、恢復活力。