痛風飲食革命｜搞懂嘌呤陷阱，不再盲目禁食豆製品與菇類

痛風飲食革命：先搞懂嘌呤陷阱
- 營養與飲食
- 2026年6月12日
痛風飲食真正的關鍵不是「什麼高嘌呤都不吃」，而是搞懂動物性與植物性嘌呤的差別。一篇釐清豆製品、菇類、海鮮的迷思，教你真正該避開的風險食物。
READ MORE
運動與痛風：發作期、緩解期分別適合哪些運動？
- 運動與健身
- 2026年6月12日
痛風患者該怎麼運動？急性發作期完全不能動？穩定期適合游泳、走路還是騎車？一篇看懂正確的運動時機、項目與安全準則。
READ MORE
痛風發作怎麼辦？秋水仙鹼、NSAID、類固醇怎麼選
- 慢性病
- 2026年6月12日
半夜痛風突然發作該怎麼辦？秋水仙鹼、消炎藥（NSAID）、類固醇三種藥怎麼選？一篇看懂各種藥的用法、副作用與禁忌，選對藥才有效。
READ MORE

痛風完整指南：從尿酸結晶形成到四大分期的正確應對
- 慢性病
- 2026年6月8日
半夜大腳趾突然劇痛？從尿酸結晶怎麼形成、痛風四大分期（無症狀高尿酸、急性發作、間歇期、痛風石期），到急性期該冰敷還是吃藥、長期降尿酸治療與飲食原則，一篇帶你完整掌握痛風控制方法。
READ MORE
降尿酸食物全攻略：風濕科權威推薦抗痛風食物
- 專家建議
- 2025年7月8日
香港大學篩選降尿酸的超級食物。風濕科權威和中醫教你避開廣式老火湯地雷，並提供外食族的三餐替代方案，讓你吃得健康。
READ MORE