爸媽要懂的嬰兒濕疹正確護理！從日常生活預防濕疹

嬰兒的皮膚柔嫩細緻，但同時也非常敏感。因此，許多新手爸媽在育兒過程中常會遇到一個煩惱——濕疹。當寶寶臉上、手腳、甚至身體出現紅紅一塊塊、脫皮、癢癢的症狀時，不禁讓父母心疼又焦急。其實，濕疹並不可怕，關鍵在於正確的護理與日常預防。

什麼是嬰兒濕疹？

嬰兒濕疹，又稱異位性皮膚炎（Atopic Dermatitis），是一種常見的慢性皮膚疾病，特別好發於6個月至2歲之間的嬰幼兒。濕疹不是傳染病，而是一種皮膚過度反應的現象，可能因外在環境刺激、遺傳體質或免疫系統尚未成熟所引發。

濕疹常見的症狀包括：

• 紅腫、脫皮、乾裂
• 有時滲出液體或結痂
• 嚴重時寶寶會感到搔癢難耐，夜裡易哭鬧、睡不好

發作部位常見於臉頰、耳後、頸部、手腳關節、膝窩等部位，但每位寶寶的情況都不同。

常見嬰兒皮膚病比較表：如何分辨是不是濕疹？

皮膚病名稱	典型症狀	常見部位	與濕疹的分別重點
嬰兒濕疹	紅疹、乾癢、脫皮、反覆發作	臉頰、額頭、手腳、關節位置	多為對外界刺激或過敏反應，易癢且反覆出現
熱痱（痱子）	紅色小丘疹、輕微癢或刺痛感	頸部、背部、腋下、尿布區	常在炎熱流汗後出現，涼爽後可自然改善
脂漏性皮膚炎	黃白色油膩鱗屑，不太癢	頭皮、眉毛、耳後	比濕疹更油膩、無劇烈癢感，多在出生後頭幾個月出現
尿布疹	紅疹、脫皮，嚴重時有破損或潰瘍	屁股、會陰、尿布包覆區域	發生於尿布悶熱區，與濕疹不同位置且與濕度有關
蕁麻疹	一塊塊紅腫突起、癢感劇烈，時消時現	身體各處（不固定）	來得快去得快，常為食物或環境過敏反應

寶寶為什麼會長濕疹？

讓我們先從根源說起：為什麼寶寶會長濕疹？其實，濕疹的成因往往是多方面的，其中包含：

1. 遺傳體質

若爸媽或家中長輩有過敏史（如氣喘、過敏性鼻炎、濕疹），寶寶罹患濕疹的機率也相對較高。

2. 外在刺激

乾燥的空氣、氣溫劇變、灰塵、塵蟎、動物毛髮、衣物摩擦等都可能刺激寶寶肌膚，引發濕疹。

3. 清潔與護理用品刺激

有些香皂、沐浴乳、洗衣精含有香料或化學成分，對寶寶的敏感肌膚來說過於刺激。

4. 飲食過敏原

部分寶寶對蛋、牛奶、海鮮等食物產生過敏反應，進而引發皮膚發炎。

了解這些原因，有助於爸媽在日常生活中及早預防，減少濕疹發作機會。

嬰兒濕疹會自己好嗎？

這是許多爸媽最關心的問題之一。答案是：部分寶寶的濕疹確實會隨年齡增長自然改善，特別是到了2歲之後，免疫系統逐漸成熟，濕疹的發作頻率與嚴重程度都有機會減少。

不過，這並不代表濕疹可以置之不理。若不妥善處理，寶寶搔抓患處可能造成皮膚破損、感染，甚至留下疤痕。因此，即使是輕微濕疹，也建議爸媽採取正確護理方式，並視情況諮詢兒科或皮膚科醫生的建議。

新生兒濕疹如何處理？

處理濕疹並不等於單純上藥，日常的肌膚管理與環境調整才是根本之道。以下是建議的護理流程：

1. 溫和清潔

• 每日一次沐浴即可，水溫控制在36～38°C之間
• 使用無香料、低刺激性的嬰兒專用沐浴產品
• 不需大力搓洗，輕柔即可

2. 立即保濕

• 洗完澡後3分鐘內馬上擦保濕乳或凡士林
• 封住肌膚水分，強化肌膚屏障功能
• 每天早晚皆需保濕，非沐浴後才能擦喔！

3. 穿著與衣物管理

• 給寶寶穿透氣的純棉衣物，避免羊毛或聚酯纖維
• 衣服、床單、毛巾等應使用無香料洗劑，並徹底沖洗乾淨

4. 環境調節

• 室內濕度維持在50-60%，可使用加濕器
• 定期清理地毯、布偶等容易藏匿塵蟎的物品
• 減少室內溫差變化，避免寶寶出汗過多

5. 醫師建議的藥物使用

若濕疹範圍大、滲液多、紅腫發炎嚴重，可請醫師開立外用藥膏（如弱效類固醇）短期使用。切勿自行購買藥物塗抹，避免濫用。

嬰兒濕疹可以擦凡士林嗎？

許多爸媽會疑惑：濕疹肌膚那麼脆弱，能不能用凡士林？其實，凡士林是一種非常安全的保濕選擇，對嬰兒肌膚來說非常溫和，具備以下好處：

• 無香料、無防腐劑，不易引起過敏
• 強效鎖水，保護肌膚不受外在刺激
• 醫學研究亦指出，凡士林能有效降低濕疹復發率

建議爸媽可在每次洗澡後，將凡士林薄薄一層均勻塗抹於乾燥部位。若配合使用含神經醯胺（ceramide）的保濕乳效果更佳，但仍需視寶寶膚質調整。

寶寶濕疹多久會好？

濕疹並非短期能「根治」的疾病，而是需長期管理的膚況。對於大部分寶寶來說：

• 輕度濕疹約需 1～2週 即可改善
• 中重度則可能需 數週甚至更久，視照護情況與體質而定

在治療期間，爸媽最重要的任務不是急於求成，而是耐心觀察、持續保濕、規律護理，並避免反覆刺激與感染。若寶寶出現發燒、化膿、滲液異常等情況，應盡速就醫。

日常生活預防濕疹：5大護理小技巧

除了積極處理濕疹症狀外，日常預防工作也同樣重要。這些小細節，爸媽千萬別忽略：

1. 定期保濕是預防關鍵

寶寶皮膚水分流失快，乾燥會讓肌膚防禦力下降。每天至少早晚各保濕一次，洗澡後3分鐘內是黃金保濕時機。

2. 避免寶寶過熱與流汗

過熱會讓寶寶出汗、刺激皮膚，增加濕疹發作風險。穿衣原則為「比大人少一件」，活動後記得擦汗保持乾爽。

3. 維持室內環境舒適穩定

空氣過乾或太悶都會影響肌膚健康。建議維持濕度在50-60%，定期清潔塵蟎源頭如地毯、布偶。

4. 添加副食品時特別留意

6個月後開始嘗試副食品時，建議一次只添加一種新食物，觀察是否出現過敏或濕疹反應。

5. 穩定作息、避免情緒起伏

睡眠不足或情緒緊張會影響寶寶免疫系統，也可能讓濕疹反覆發作。規律生活作息與親密互動，有助於寶寶身心平衡。

爸媽的耐心與細心，是寶寶肌膚健康的最大保障

濕疹對寶寶來說雖然不舒服，但只要爸媽掌握正確護理方法、從日常生活中做好預防，大多都能有效控制，甚至大部分寶寶在成長過程中就會自然改善。請記得，沒有一種方式適用於所有寶寶，關鍵在於了解寶寶個別膚質，並與專業醫療人員合作，訂出最適合的照護策略。

給每一位正在為寶寶濕疹苦惱的爸媽：你們做得很好，請繼續用愛與耐心陪伴寶寶一天天變好！