流感與感冒傻傻分不清？教你快速分辨流感6大症狀，了解傳染力與併發症風險，並提供疫苗接種與應對建議。
什麼是流感？
流感（Influenza）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要透過飛沫或接觸傳播。它的傳染力強、擴散速度快，而且病毒種類多變，讓我們每年都需要特別警惕。
常見的流感病毒有A型與B型。當中A型病毒變異較快，因此每年流感季節都可能出現不同病毒株，疫苗亦需年年更新。
流感的6個典型症狀
很多人會將流感與普通感冒混淆，但流感通常來得更急、更猛。以下是常見的流感症狀：
- 高燒（通常超過38°C）
- 全身肌肉酸痛
- 喉嚨痛與咳嗽
- 極度疲倦與虛弱
- 頭痛
- 突發性的寒顫或冒冷汗
流感與一般感冒有什麼不同？
流感和感冒雖然都屬於呼吸道疾病，但兩者的病因、症狀和治療方式有顯著不同。
感冒通常有哪些症狀？
感冒的症狀一般較輕微，包含鼻塞、喉嚨痛、輕微咳嗽等，通常沒有流感那樣的高燒和極度疲倦感。
流感病毒 vs 感冒病毒的差別
流感是由流感病毒（A型、B型）引起的，而感冒則由多種病毒引發（如冠狀病毒、鼻病毒等）。流感病毒能夠迅速突變，導致新型的流感株，這也使得每年冬季的流感疫苗必須更新。
流感高燒、肌肉痛、疲倦感的機制
流感病毒入侵後，會激活人體免疫系統，導致發燒（體內的免疫反應），而強烈的肌肉痛和疲倦感則是由於全身炎症反應引起。
流感傳染力與併發症風險
流感病毒傳播速度較快，並且容易引起併發症，如肺炎、腦炎等，尤其對老年人、幼兒及免疫力低下者更具威脅。
怎樣分辨流感與普通感冒？
| 症狀 | 流感 | 普通感冒 |
| 發病速度 | 突然間、幾小時內出現 | 緩慢發展 |
| 發燒 | 常見，超過38°C | 少見或輕微 |
| 疲倦感 | 明顯且嚴重 | 較輕微 |
| 肌肉痛 | 常見 | 罕見 |
| 打噴嚏/鼻塞 | 偶爾 | 常見 |
流感病毒 vs 感冒病毒的差別
流感與感冒看似相似，但其實由不同的病毒引起，症狀嚴重程度與病程也有明顯差異：
| 項目 | 感冒 | 流感 |
| 病原體 | 鼻病毒、冠狀病毒等 | 流感病毒 A、B、C型 |
| 發病速度 | 緩慢漸進 | 快速突發 |
| 發燒 | 少見或低燒 | 常見且超過 38°C，可能持續數日 |
| 肌肉痠痛與疲倦感 | 輕微 | 明顯且嚴重 |
| 咳嗽與喉嚨痛 | 輕微 | 常見且劇烈 |
| 傳染力與併發症 | 一般 | 高，併發肺炎、中耳炎等機率較高 |
流感的高風險群組
- 年長者：尤其是65歲以上的老人，由於免疫系統衰弱，容易出現併發症。
- 幼兒：特別是5歲以下的嬰幼兒，由於免疫系統尚未完全發展，對流感的抵抗力較弱。
- 孕婦：懷孕期間的女性，尤其是懷孕早期和晚期，免疫系統可能較弱，並且有較高的併發症風險。
- 免疫力低下者：包括接受化療、器官移植患者或有自身免疫疾病（如艾滋病、類風濕性關節炎等）的人。
- 慢性疾病患者：例如糖尿病、心臟病、肺病（如哮喘、COPD）等患者，由於已有健康問題，容易受到流感的影響。
- 肥胖人士：體重過重或肥胖者（BMI≥40）有較高的流感併發症風險。
- 醫護人員：由於工作環境中暴露於病原的風險較高，容易感染流感並傳播給他人。
- 住院病人或長期照護機構居民：這些人群通常有較弱的免疫系統，並且經常與感染源接觸。
這些高風險群體若感染流感，應盡早就醫，並在醫生指導下進行適當的治療與預防措施。
流感的治療方法
醫學治療
- 抗病毒藥物
- 奧司他韋（Oseltamivir）：可減少流感症狀的持續時間，最好在症狀出現的48小時內開始服用。
- 扎那米韋（Zanamivir）：適用於不能口服藥物的患者。
- 比達那韋（Baloxavir）：新的抗病毒藥物，有助於縮短病程。
- 退燒藥物
- 對乙酰氨基酚（Paracetamol）：可減輕發燒和不適感，幫助控制體溫。
- 布洛芬（Ibuprofen）：幫助減少發燒和炎症反應。
- 支持性治療
- 補充水分：有助於緩解發燒帶來的脫水問題。
- 舒緩咳嗽和喉嚨痛：可使用甘草或蜂蜜喉嚨糖。
生活習慣調整
- 充足休息：充分休息有助於身體免疫系統發揮最大作用。
- 飲食調整：選擇清淡易消化的食物，如清湯、米粥。
- 保持室內空氣流通：經常打開窗戶，保持空氣新鮮。
- 保暖舒適：發燒期間充分保暖，但避免過熱。
- 保持良好衛生習慣：勤洗手，佩戴口罩，避免外出。
如何有效預防流感？
1. 接種流感疫苗
- 年度接種：接種流感疫苗是最有效的預防措施之一。每年流感疫苗會根據當年流行的病毒株進行調整，建議每年接種。
- 高風險群體：尤其對於老年人、孕婦、兒童、慢性病患者等高風險群體，接種疫苗可大大降低感染流感的風險及嚴重程度。
2. 避免與病患密切接觸
- 遠離病患：流感通常通過飛沫傳播，因此應避免與流感症狀明顯的人（如發燒、咳嗽等）接觸。
- 避免擁擠場所：在人群密集的場所（如商場、交通工具等）應盡量避免長時間停留，減少接觸可能已經感染的病菌。
3. 強化環境清潔和消毒
- 定期清潔高接觸表面：如門把手、電梯按鈕、手機等，這些地方容易成為病毒滋生的場所，定期消毒可減少病毒傳播的機會。
- 空氣清新：定時通風，保持室內空氣流通，減少病毒在空氣中的積聚。
4. 增強免疫系統
- 均衡飲食：富含維生素C和抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助於增強免疫力。
- 定期運動：適量的運動能夠促進血液循環，提升免疫系統的功能，從而提高身體對流感病毒的抵抗力。
- 保持良好的心情：長期的壓力或焦慮會削弱免疫系統，保持積極的心態有助於抵抗疾病。
5. 注意呼吸道衛生
- 咳嗽和打噴嚏時遮掩口鼻：使用紙巾或手肘遮住口鼻，防止飛沫傳播病毒。隨後應立即清潔雙手。
- 佩戴口罩：在人群密集或公共場合，佩戴口罩可以有效阻擋流感病毒的飛沫傳播，減少感染風險。
6. 注意飲水和睡眠
- 充足水分：保持身體充分水分，有助於維持呼吸道的健康，並且可幫助排出體內的毒素。
- 規律作息：充足的睡眠對免疫系統的運行至關重要，有助於提升抗病能力。
流感疫苗有哪些?
流感疫苗是預防流感的重要手段，隨著流感病毒每年會有所變化，流感疫苗也會根據當年的流行病毒株進行調整。以下是常見的流感疫苗類型：
1. 四價流感疫苗（Quadrivalent Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：四價流感疫苗可以保護對抗四種不同的流感病毒，通常是兩株A型流感病毒（H1N1、H3N2）和兩株B型流感病毒。
- 適應症：這是目前常見的一種流感疫苗，能夠對抗多種流感病毒，特別適合普通人群，並且可以提高對多種流感毒株的免疫保護。
2. 三價流感疫苗（Trivalent Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：三價流感疫苗能夠提供對三種流感病毒的保護，通常包括兩株A型病毒（H1N1、H3N2）和一株B型病毒。
- 適應症：這種疫苗較舊，現今仍在某些地區使用，但四價流感疫苗逐漸取代其市場份額。
3. 高劑量流感疫苗（High-Dose Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：這是一種專為65歲及以上老年人設計的流感疫苗，含有比普通流感疫苗高出四倍的抗原劑量。
- 適應症：高劑量流感疫苗有助於增加老年人群體的免疫反應，因為隨著年齡增長，免疫系統的反應能力會下降，因此需要更強的免疫刺激。
4. 免疫接種細胞培養流感疫苗（Cell-Based Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：這類疫苗與傳統的蛋白培養疫苗不同，使用細胞培養來生產流感病毒，這樣可以提高生產速度和安全性。
- 適應症：這種疫苗適合對雞蛋過敏的群體，因為傳統流感疫苗是用雞蛋培養病毒的，可能引發過敏反應。
5. 重組流感疫苗（Recombinant Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：這種疫苗使用基因重組技術來製造流感病毒的抗原，避免使用活病毒，因此適合某些特殊群體。
- 適應症：這類疫苗不依賴雞蛋或細胞培養系統，對於雞蛋過敏或免疫系統有特殊需求的人群來說，是一個理想選擇。
6. 單劑量鼻噴流感疫苗（Live Attenuated Influenza Vaccine, LAIV）
- 疫苗成分：這種疫苗是以活病毒但經過減毒處理製成，通常以鼻噴劑的形式給予，不需要注射。
- 適應症：鼻噴疫苗適用於健康的2至49歲的成年人及兒童，但孕婦、免疫力較低者或有特定健康狀況的人不適合使用。
7. 特殊人群流感疫苗（如孕婦專用流感疫苗）
- 疫苗成分：為了保護孕婦及其胎兒，專為孕婦設計的流感疫苗通常是四價或三價疫苗，並且有較高的安全性。
- 適應症：孕婦接種流感疫苗能有效減少流感對母親和胎兒的健康威脅，並且可以將保護性抗體傳遞給胎兒。
8. 輸入性流感疫苗（Inactivated Influenza Vaccine）
- 疫苗成分：這是目前市場上最常見的流感疫苗，經過滅活處理，無活性病毒成分，注射後能夠啟動免疫反應。
- 適應症：適用於所有年齡層，尤其是兒童、老年人及免疫系統較弱的人群。
流感常見問題 FAQ
Q1流感幾天才會好？
大多數人通常需要 5到7天 才能康復。症狀可能會逐漸緩解，但對於免疫力較弱的人群（如老年人、孕婦和兒童），康復時間可能會更長。
Q2 流感可以自癒嗎？
健康的成人通常能夠自癒，因為免疫系統會在幾天內控制病毒的蔓延。但對於高風險群體（如老年人、孕婦和兒童），可能需要醫療干預來避免併發症。
Q3 感冒和流感有何區別？
流感的症狀通常比感冒更為嚴重。流感通常伴隨 高燒、肌肉痛、極度疲倦和乾咳等症狀，而感冒的症狀較輕，通常不會有如此劇烈的體力不支和高燒。
Q4 流感的常見症狀有哪些？
當前流感的常見症狀包括：
- 高燒（通常達38°C或以上）
- 喉嚨痛
- 肌肉痛
- 乾咳
- 疲倦無力
- 頭痛 等。
Q5 如何確定自己是否得了流感？
若出現上述症狀，且症狀急劇發作（如突然發燒、全身疼痛、極度疲勞等），那麼很有可能是流感。最準確的確診方式是就醫並接受病毒檢測。如果確診為流感，醫生可能會開立抗病毒藥物（如奧司他韋），這些藥物在感染的早期階段（通常在症狀出現後48小時內）使用最為有效，有助於縮短病程並減少併發症風險。
