耳鳴不只困擾聽覺，更影響情緒，形成惡性循環。彭增福博士從科學角度解析耳鳴、肌肉激痛點與焦慮的關聯，並說明激痛點針灸如何同步放鬆肌肉、平衡神經系統、改善情緒。了解這種具研究支持的身心整合療法，尋找緩解方案。
經常聽到耳內出現「滋滋」或「嗚嗚」的聲音，卻並非來自外界？這種情況便是耳鳴。更令人困擾的是，這些聲音不僅干擾日常生活，還會導致煩躁、焦慮、壓力增大，甚至影響睡眠。
您可能已經注意到：越是關注耳鳴的聲音，聲音就越明顯；情緒越差，耳鳴的症狀也越加劇。這並非錯覺，而是一個有科學依據的「耳鳴－情緒惡性循環」。
如果就醫後始終只針對耳朵進行治療，效果卻不明顯？很可能關鍵不在於耳朵本身，而在於您的肌肉和情緒。以下將為您解析一種針對性強、見效快的方法——激痛點針灸，如何同時舒緩耳鳴並改善情緒。
為何耳鳴、肌肉緊張與情緒會相互關聯？
現代醫學已清楚揭示它們之間的關係：
肌肉緊張是「幫兇」：根據美國耳鳴協會的資料，頭頸部肌肉的緊繃和勞損是導致「軀體性耳鳴」的常見原因。長期使用電腦、壓力過大，會使頸部、肩部和下巴的肌肉形成「激痛點」（即肌肉中特別疼痛的硬結）。這些激痛點會發出錯誤信號，直接被大腦解讀為「耳鳴聲」。
情緒是「放大鏡」：當耳鳴響起時，大腦的「警報中心」（邊緣系統，例如杏仁核）會將其視為威脅，立即啟動焦慮和壓力模式。一旦緊張，全身肌肉（尤其是頭頸部）會不自覺地進一步緊繃，導致激痛點更加活躍，耳鳴症狀也隨之加重。
於是，一個惡性循環便形成了：
肌肉激痛點 → 耳鳴信號 → 大腦焦慮 → 肌肉更加緊繃 → 耳鳴加重與情緒惡化
激痛點針灸如何同時解決三大問題？
世界衛生組織早已確認針灸對治療耳鳴的有效性。而激痛點針灸作為一種更精準的升級版療法，結合現代醫學知識，從以下三個經過科學驗證的層面幫助您解決問題：
放鬆肌肉結節，截斷錯誤信號
治療師會準確定位與您耳鳴相關的激痛點，並通過針灸手法進行鬆解。這就如同關閉了一個持續發出噪音的「內部錯誤警報器」。肌肉放鬆後，對神經的壓迫減少，耳鳴自然會減輕。
平衡神經系統，促進自然放鬆
這是改善情緒的關鍵。研究證明，針灸能夠：
- 鎮靜「戰鬥或逃跑」神經：幫助您從心慌、煩躁的狀態中平靜下來。
- 啟動「休息與消化」神經：引發深層次的放鬆與平靜。
許多患者在治療過程中會舒適地入睡，治療後全身放鬆，正是因為神經系統得到了重新調節。
釋放「快樂荷爾蒙」，提升情緒
針灸能夠促使大腦釋放內啡肽（天然止痛物質）和血清素（令人愉悅的神經遞質）。這不僅能減輕不適感，還能從身體內部直接提升情緒，讓您感到更加平和與愉悅。
是否有科學證據支持？
除了理論基礎，臨床研究也支持針灸的療效。根據《Complementary Therapies in Medicine》等醫學期刊的文獻回顧，針灸在改善耳鳴嚴重程度、相關焦慮情緒以及生活質量方面，均顯示出積極效果。這表明，針灸的好處是身心同時改善的。
如何開始這種治療？
- 如果您認為這種方法適合您，專業評估非常重要。
- 選擇合適的專家：尋找一位在處理肌肉痛症和耳鳴方面具有豐富經驗的註冊針灸師。
- 詳細評估：專業治療師會詳細詢問您的病史，並通過觸診找出頭頸肩部的激痛點，判斷您的耳鳴是否與肌肉相關。
- 制定個人化方案：根據評估結果，為您制定針對性的激痛點針灸治療計劃。
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彭增福博士
- 香港註冊中醫學會註冊中醫師
- 湖南中醫藥大學醫學學士
- 湖南中醫藥大學醫學碩士
- 廣州中醫藥大學(中醫針灸)醫學博士
