甲型流感會傳染嗎？幾天才會好？需要食抗生素？詳解甲型流感症狀、傳播方式、藥物治療與預防建議，助你安心應對。
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每逢流感高峰期，大家最擔心的莫過於是自己是否中的是「A型流感」。無論是辦公室、學校，還是家庭中，一旦有人中招，很容易迅速傳播開去，搞得大家人心惶惶。那麼，A型流感到底是什麼？有哪些症狀？怎樣治療和預防？以下就為你詳細解析，讓你在面對流感病毒來襲時能冷靜應對。
什麼是A型流感？
A型流感（Influenza A）是由A型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，是最常見且變化最多的一種類型。它的傳染力強、傳播速度快，而且病毒容易產生變異，因此每年流感疫苗都需要根據新一季流行的病毒株作調整。
A型流感病毒可分為多個亞型，例如H1N1和H3N2，過往爆發的「豬流感」就是H1N1亞型之一。由於病毒會不斷演變，所以每年都有不同的流行型號。
A型流感有什麼症狀？
A型流感初期症狀與一般感冒相似，但來勢更洶洶，病情發展亦較快。典型症狀包括：
l 高燒（通常38°C或以上）
l 喉嚨痛與咳嗽
l 頭痛、肌肉酸痛與全身乏力
l 寒顫、流鼻水或鼻塞
l 部分病人會出現噁心、嘔吐或腹瀉
小朋友和長者的症狀可能不太典型，有時沒有高燒，卻出現嗜睡、呼吸急促或食慾不振等情況。因此，一旦有懷疑，應儘早就醫診斷。
A型流感會傳染人嗎？
答案是會的，而且傳染力非常高。
A型流感主要經由飛沫傳播，例如患者咳嗽、打噴嚏時釋放出的病毒粒子。當你吸入這些病毒，或是接觸了被病毒污染的物品（如門把、電梯按鈕），再摸眼鼻口，就有機會中招。
潛伏期約為1至4天，而在症狀出現前一日至發病後5至7天內都具傳染性。小朋友或免疫力低下的人傳染期可更長。因此，即使自己症狀不嚴重，也要避免傳播給他人。
A型流感幾天會康復？
一般而言，A型流感會在5至7天內逐漸痊癒，但疲倦和咳嗽可能持續更久，有時要兩星期才完全康復。
但每個人的體質不同，康復時間亦有差異。以下人士需特別留意病情發展：
- 長者（65歲以上）
- 慢性病患者（如哮喘、糖尿病）
- 免疫力低的人士（如正接受化療）
- 嬰幼兒
如持續高燒不退、呼吸困難或出現神智不清等情況，應立即就醫。
A型流感要怎麼治療？要吃抗生素嗎？
A型流感屬於病毒感染，抗生素對流感病毒無效，因此一般不建議自行服用抗生素。除非同時有細菌感染（如細菌性肺炎、中耳炎），醫生才會處方抗生素。
治療方面，醫生可能會處方抗病毒藥物，例如：
- 奧司他韋（Tamiflu）：需於出現症狀的48小時內服用效果最佳，可縮短病程及減低併發症風險。
- 扎那米韋（Relenza）：另一種吸入式抗病毒藥。
請留意，抗病毒藥物需由醫生處方，不建議自行購買或服用。另外，不建議亂用成藥壓制發燒，因為發燒是身體對抗病毒的自然反應。
除了按時吃藥，A型流感吃什麼比較快好？
當患上流感時，除了休息與按時服藥，正確的飲食亦能加快康復速度，減輕身體不適。
建議多吃的食物
1. 高維他命C蔬果
如橙、奇異果、士多啤梨、西柚等，有助提升免疫力、對抗病毒。
2. 溫暖流質食物
如粥、雞湯、蔬菜湯，不但易於消化，還能補充水分與電解質，舒緩喉嚨與身體不適。
3. 含鋅與蛋白質的食物
例如雞蛋、瘦肉、南瓜子，有助促進細胞修復與康復。
4. 發酵食品
如乳酪、味噌湯，有益腸道健康，間接強化免疫系統。
5. 多喝水與補充水分
多喝溫水、鹽水電解質飲品，可避免脫水，也有助降溫與排毒。
建議避免的食物
1. 油膩或煎炸食物
這類食物難消化，可能加重腸胃負擔。
2. 冰冷飲品與甜食
冰品可能令喉嚨更痛，糖分過高亦可能抑制免疫功能。
3. 咖啡與酒精類飲品
會導致脫水，不利康復。
小貼士：吃對時間，效果更佳
- 發燒時：可選流質清淡食物，如稀粥與溫湯。
- 退燒後：慢慢恢復營養攝取，如蛋白質與蔬果。
- 喉嚨痛或咳嗽時：避免刺激性食物，如辣椒、醋等。
最重要的是，充足休息。別硬撐上班上學，休息有助身體更快打敗病毒。
如何預防A型流感？
預防永遠勝於治療，尤其是A型流感這類高度傳染性的疾病。你可以這樣做：
每年接種流感疫苗
疫苗是預防流感最有效的方法。雖然不能100%避免感染，但可減輕病情並防止嚴重併發症。特別建議以下人士接種：
- 小童（6個月以上）
- 長者
- 孕婦
- 慢性病患者
- 醫護人員與老師等高風險職業
日常衛生習慣
- 經常以肥皂洗手或用酒精搓手液消毒
- 打噴嚏或咳嗽時以紙巾或手肘遮掩
- 戴口罩減少飛沫傳播，尤其在密閉空間
- 定期消毒常接觸的物件表面
- 經常開窗保持空氣流通，減少病毒在室內滋生的機會。
增強免疫力
- 均衡飲食：多攝取蔬果、蛋白質、益生菌等營養素。
- 充足睡眠：成人建議每日睡眠 7–8 小時，讓身體有足夠時間修復與防禦。
- 適量運動：每星期進行 150 分鐘中等強度運動，有助促進血液循環與免疫功能。
面對A型流感，我們該如何應對？
A型流感雖然傳染力強，但只要我們有正確認知、主動預防，加上及早就醫與合理用藥，康復速度其實可以相當快。
切記：高燒未退、不適持續、或身邊有高危族群時，務必及早求醫，避免病情惡化或傳染他人。而每年接種流感疫苗，更是保護自己與家人的簡單方法。
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